눈건강법 유지하기 6가지 방법
눈건강법 유지하기 6가지 방법인간의 감각기관 중에서도 압도적으로 중요하다고 말하는 눈과 시력이지만, 여러분은 어떻게 눈 건강을 유지하고 관리하시나요? 또한 안과진료를 주기적으로 받으시나요? 우리는 건강관리를 위하여 노력을 하시는데 눈 건강 관리는 소홀한 것 같습니다. "TV를 너무 오래보면 안됩니다!" "컴퓨터나 휴대폰 사용을 자제하자!" 라는 조언은 물론 잘못은없지만 학교나 직장, 그리고 다양한 활동에서 컴퓨터 화면에 많은 시간을 보내고 있습니다. 혹사 당하는 우리의 눈 건강을 위하여 눈건강법 유지하기 6가지 방법을 안내드리겠습니다. 1. 식생활 개선 : 매일 드시는 식사가 눈 건강과 시력에 영향을 미치는 것은 틀림 없습니다. 눈이 필요로하는 비타민은 매일 식사로부터 섭취해야합니다. 눈 건강에 효과적인..
눈 영양제 루테인
눈 영양제 루테인현대인의 다수가 PC, TV, 스마트폰 등에 노출되는 빈도가 증가하면서 이로 인한 눈의 피로를 호소하는 경우가 적지 않습니다. 또한 안약과 렌즈를 사용하는 사람들 중에서 특히 눈충혈, 안구건조증 증상, 눈꺼풀떨림, 눈꺼풀떨리는증상, 눈밑떨림증상, 눈꺼플떨림이 나타날 수 있는데 눈꺼풀이떨리는이유, 눈이떨리는이유, 눈떨림원인은 체내 마그네슘이 부족으로 인해서 나타나게됩니다. 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소의 밀도를 유지시켜 눈 건강에 도움을 주는 영양소로 알려져있습니다. 루테인은 비타민 C처럼 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품을 통해 공급받아야 합니다. 눈 영양제 루테인 은 체내에 흡수된 대부분이 눈의 망막과 수정체에 축적됩니다. 거기서 활성산소의 발생 원인이 되는 자외선 및..