감자의 효능
감자의 효능아침식사를 하는 것이 비만 위험을 낮추고 신체 에너지를 유지하는데 도움을 준다는 연구결과가 있었는데 감자의 녹말은 위를 보호해주는 효과가 있으며 감자에 함유된 판토텐산이라는 물질은 우리 몸속에서 점막을 건강하게하는 역활을하고 있으며 그밖에도 비타민 C등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 아침에 감자 생즙이 위궤양 치료 및 예방에 효과적이라고 합니다. 그리고 한의학에서는 감자는 오장육부의 운반기능을 원활하게 하여 인체 내외부에서 염증이 발생하는 것을 예방한다고 합니다. 오늘은 감자의 효능 에 대하여 알아보기로 하겠습니다. 위에서도 이미 말씀드렸듯이 건강에 좋은 면역력을 높이는 음식 감자의 효능, 감자의 전분이 비타민 C를 함유하고 있어 우리 몸을 보호하고 노화 요인을 격퇴한다고 합니다. 약효로는 ..
양배추의 효능
양배추의 효능위암은 한국인에게 가장 발병률이 높게 나타나는 암 으로, 주요사망원인이 되기도 합니다. 위 내시경 검사를 받으면서 평소 식습관개선을 통해 위 건강을 관리하는 것이 바람직한데 많은 전문가들이 위 암 예방에 도움을 주는 식품들 중에서 양배추를 적극 추천합니다. 이런 이유로 양배추의 효능 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건강에 좋고 면역력을 높이는 양배추, 여러 종류의 비타민 군이 뼈와 내장을 건강하게 유지하는데 십이지장 궤양, 속쓰림, 숙취, 변비, 빈혈, 화상, 통풍, 피부 암 등 아주 다양한 효능이 있다고합니다. 양배추 원산지는 유럽의 지중해 연안과 대서양 연안 지역이라고 합니다. 양배추는 켈트족 의해 수천 년 전부터 재배가 이루어지고 있었다는 오래된 역사를 가지고있는 채소입니다. 양배추의..